零食和飲料

球場內的食品和飲料通常價格較高，因此建議自備一些小吃和飲料。以下是自備零食和飲料的一些建議：

• 小吃：堅果、乾果、蛋白質棒、能量膠
• 飲料：運動飲料、水

建議避免食用含糖飲料和高脂肪零食，因為這些食物和飲料會導致能量下降和脫水。

球場餐飲禁忌

為了確保球場環境的整潔和安全，請避免在球場內食用以下食品和飲料：

• 酒精飲料
• 大塊肉類或骨頭
• 堅硬或鋒利的物品
• 過於油膩或有異味的食品

球場飲食小貼士

以下是一些在球場飲食的小貼士：

• 飲用充足的水分，特別是在炎熱的天氣裡。
• 避免食用過量的高熱量或高脂肪食物。
• 在運動前和運動後補充足夠的能量和液體。
• 攜帶一個小型的保溫袋來存放零食和飲料。
• 遵守球場的飲食規定。

球場餐飲設施

如果沒有時間或機會自備零食和飲料，球場內通常會提供餐飲設施。以下是球場餐飲設施的一些常見選擇：

• 熱狗
• 漢堡
• 薯條
• 披薩
• 運動飲料
• 水

請注意，球場餐飲設施的價格可能較高，而且選擇可能有限。

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